SPORTS|スポーツ麦茶-がんばる子どもたちを明るく・元気に!

すぽーつ麦茶は、スポーツ時の水分補給を応援します。

Produced by SUKUSUKU

お電話でのお問い合わせはこちらから 0120-672-678 ※9時〜17時受付

無料サンプルはこちら

食習慣チェック

磯村優貴恵先生のカラダに美味しい栄養講座

把握、出来てますか?食習慣チェック!

自分でも気付かない食習慣。
食習慣チェックで自分の食生活を振り返ってみましょう!

チェック

1)朝食は食べない、食べ過ぎた翌日は食事を抜くなど、欠食が週に2回以上ある
A
2)食事の時間は特に決まっていない
A
3)間食は甘いお菓子が多い
B
4)間食はスナック菓子が多い
C
5)水分補給はあまり意識していない(喉が渇いた時に飲む程度)
AD
6)通常、飲み物はスポーツドリンクやジュースである
B
7)野菜を毎食1品以上摂ることは少ない
D
8)果物を食べるのは週に3回以下である
D
9)外食が週に3回以上ある
BC
10)ファストフードを週に3回以上食べる
C
11)揚げ物や炒め物など、脂っこいものが好きだ
C
12)ケーキやアイスなど食後のデザートは別腹である(満腹でも食べる)
AB
13)1回の食事は10~15分程度で済む
A
14)あまり噛まずに飲み込むことが多い
A
15)普段の食事はカタカナメニューが多い(フライドポテト、ハンバーグ、オムライスなど)
C
16)夕食が21時以降になることが週に3回以上ある
A
17)寝起きが悪い
A
18)食後2時間以内に就寝することが週に2回以上ある
A
19)鞄には常に飴やチョコ、キャラメル等が欠かせない
B
20)菓子パンが食事の代わりになることがある
B
21)インスタント食品を週に3回以上食べる
CD
22)マヨネーズやソースなど、味の濃いものが好きだ
C
23)便秘がちである
AD
キャンペーン
無料サンプルはこちら
オススメ 2タイプ すぽーつ麦茶4箱セット

ご利用ガイドプライバシーポリシー特定商取引表記リンク集
「すぽーつ麦茶 ™」は、有限会社ルーティ ®の商標登録出願中の商品です。(商標出願NO.2017-015812)
All Rights Reserved By Rooty.