家族の健康を考える上で最も大切なのが、バランスの良い食事です。最近では日本でも食事を見直すお母さん方も増えてきています。しかし、バランスの良い食事をせっかく心がけていても、砂糖や合成甘味料などが多量に入ったジュースを飲むことで、そのバランスを失ってしまうことが多く、また、成長期の子供達には1日3回のご飯では必要な栄養素が少したりないくらいです。 体を作るために有効とされるアミノ酸や、体を動かし、骨を強くする効果があるとされるマグネシウムやカルシウムなど、ミネラルを常に必要としている状態ですから、こまめに摂取出来ていることが理想です。

栄養の偏りが引き起こす問題の可能性として、精神面にも影響を与えると言われています。砂糖の摂り過ぎによって、血糖値が不安定になることでイライラしやすくなったり、ビタミン類が不足し、疲れが取れにくくなることも多く見られます。健康的な体があって初めて安定した精神状態を維持することができ、楽しく毎日を過ごせるようになるのです。

バランスの良い食生活に加え、添加物や砂糖などが少なく質の良い水分補給を行っていくことはとても大切なことです。すぽーつ麦茶で、大切な家族の水分補給と健康をサポートしましょう。