私の娘は4歳になったばかりです。
普段から行ってはいますが、夏場は足繁く通う場所があります。
それは、近所にある児童館です。

こちらの児童館は、外に囲いが無い小さな噴水、小さな川もあります。子供達は噴水の水を浴びながら走り回ったり、小川の水をせき止めようとしたり、水鉄砲、あひるのおもちゃなど、思い思いのオモチャを持ってきて遊んでいます。
我が子もお気に入りのプラスティックの船のオモチャを持って行って飽きずに遊んでいます。水辺は日陰もあるので、私は日陰に入って涼んでいます。

2時間近く遊んでから、中でおもちゃ遊びをします。
室内は程よくエアコンが効いているので、快適に遊んでいます。

その後はお家に帰っておやつタイムです。
私の祖母が良く言っていたことがあります。
「スイカやきゅうりやトマトは、水分をたくさん含んでいて、暑い時に体を涼しくしてくれる食べ物でね、麦茶も高くなった体温を下げてくれる役割があるんだよ。暑い夏には最適だよ。」

自分が大人になって子供に同じことを聞かせながらそれらを与えています。
室内でも熱中症になりかねないほど暑くなる時もありますから、予防のためにも子供達には意識して水分をとってほしいと思っています。

明日の児童館には、麦茶とスイカを持って、涼みに行きます。